Pasaporte

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Los ciudadanos europeos no necesitan ninguno visa si se quedan menos de 90 días. Sin embargo es necesario que su pasaporte sea válido durante el periodo de su viaje ( y durante los 6 próximos meses después de la visita del Camino del Inca).

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Salud : las vacunas

No hay ninguna vacuna  obligatoria para viajar a Perú. No obstante, es recomendado vacunarse contra la fiebre amarilla si van a pasar por la Amazonia durante su viaje. En cambio, para enterar en Bolivia, la vacuna contra la fiebre amarilla es obligatoria.

 

Salud : el mal de montaña, el “soroche”

Es posible que sufrirían del mal de montaña con la altitud durante su viaje. En efecto, en alta altitud el oxígeno se ve muy raro y afecta al cuerpo humano, es decir que los glóbulos rojos tendrán  problemas para oxigenar el sangre. El soroche aparece generalmente algunas horas después el inicio de la ascensión.

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¿Cuáles son los síntomas?

Los  síntomas más frecuentes son los siguientes: dolor de cabeza, fatiga o agotamiento físico, trastorno del sueño, náusea y vómitos y trastornos digestivos.

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¿Todos estamos concernidos por el soroche?

No es una cuestión de edad, de condición física, de si fumamos o no, todos estamos concernidos por el soroche, y todos debemos cuidarnos.

 

Nuestros consejos

En primero, es importante no agitarse ni realizar esfuerzos físicos al menos durante los primeros días, un tiempo de adaptación es necesario. El remedio utilizado por los andinos consiste en masticar hojas de coca o en tomar un té de coca. También es muy importante no olvidar hidratarse permanentemente. Finalmente, les aconsejamos ir a consulta con su médico antes de salir, el podría proporcionarles con medicamentos adaptados.

Alimento

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Durante sus viajes en Perú, Bolivia, Chile y Ecuador, les recomendamos prestar atención a los puntos siguientes:

• No beber el agua del grifo, los habitantes no lo hacen tampoco.

• Evitar comer las frutas, verduras, y carne crudas.

• Evitar los productos lecheros no industriales.